La vuelta a la rutina es dura para todos

El inicio de curso es difícil para los niños. Es importante escucharles con atención, comprender sus pequeñas dificultades y estar muy atentos a los nuevos amigos y a los consejos del profesor. Hay recursos que les pueden ayudar a adaptarse mejor al cambio.

Ilustración de Mónica Carretero

Empecemos por la rutina del descanso

Fijar  una hora específica para dormir, avisando debidamente al niño media hora antes y 10 minutos antes de la hora acordada.

Incluir  un período de tranquilidad unos treinta minutos antes de la hora de irse a la cama.

Un buen baño y un cuento son dos buenos recursos para que los niños concilien el sueño y puedan estar relajados al día siguiente.

Madrugar no les suele gustar. Mejor que los padres ya estén preparados para cuando los pequeños se despierten.

Un cuento antes de dormir (ilustración de Sophie Blackall)

Importante fomentar el diálogo

Hablar, hablar, hablar… Hablar con los hijos.

Si el niño está nervioso hay que ayudarle a sentirse entendido y a centrarse en los aspectos positivos de los próximos días. Es un buen recurso explicarle, por ejemplo, cómo fueron nuestros primeros días de colegio o el recuerdo de alguna buena maestra.

Hay que estar atentos a las emociones de los niños, que en estos primeros días de clase están  muy a flor de piel.

Si hay algo que les gusta a los pequeños es sentir que no lo son. Transmitirles la idea de que ahora son un poquito más mayores y tienen responsabilidades propias les dará más seguridad y confianza en sí mismos.

Y algo fundamental

Padres y profesores han de comunicarse. Los datos dicen que, la participación de los padres en las AMPAS y en las reuniones con los tutores es razonable en la etapa infantil y primaria. Pero baja sustancialmente cuando los hijos llegan a la época de secundaria.

El comienzo de curso puede ser un buen momento para acercarse al centro. Aunque a veces las jornadas de trabajo limiten las posibilidades de conseguirlo.

Fuente: Por la educación de Radio 5 (23/09/16) Inicio de curso

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En el siguiente vídeo la Dra. Julita Medina, especialista en Medicina Física y Rehabilitación del Servicio de Rehabilitación del Hospital Sant Joan de Déu, nos detalla cómo los niños deben llevar la mochila para prevenir el dolor de espalda. Estos dolores se traducen principalmente en contracturas y sobrecargas, unos dolores mecánicos que, aunque no son graves generalmente, pueden comportar problemas de salud a largo plazo.

Para prevenir el dolor de espalda hay que tener en cuenta dos factores:

• El peso que lleva el niño en la mochila,
• y la forma en que coloca ese peso dentro de la mochila.

Fuente: Faros 

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