7 Secretos de niños muy felices

La vida hoy está demasiado guionizada. Atrás han quedado los días de juego gratis y de crear algo de la nada. Muchos niños simplemente siguen un guión.
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Eso no quiere decir que los niños no sean felices. Niños muy felices los hay. Muchos viven una vida llena de aventuras y maravillas en sus propias casas. Pero muchos no. Muchos, simplemente, siguen el plan.
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Y eso es una pena, porque la infancia debería ser todo felicidad. ¿Cómo podemos centrarnos en la felicidad cuando siempre hay tanto que hacer? Podemos empezar por hacer una pausa (no te preocupes, esa pila enorme de ropa te va a esperar).
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Vamos a fijarnos en algunas pistas de niños muy felices:

Comen a su hora

Sé lo que estás pensando; esto es demasiado simple para ser una estrategia real de crianza. Piénsalo otra vez. ¿Has tenido alguna vez tanta hambre que tenías ganas de gritar? Así es como se sienten los niños cuando no les das la merienda o cuando tienen que esperar dos horas para participar en una cena familiar de lujo.

Comer a intervalos regulares reabastece sus cerebros y sus cuerpos en crecimiento y mantiene el hambre bajo control. Cuando los niños están tranquilos y satisfechos, experimentan una mayor felicidad.

Tienen buenos hábitos de sueño

Lo sé, lo sé, algunos niños duermen mejor que otros. Aunque sin duda eso es verdad, no es excusa para los malos hábitos de sueño. Los niños tienen que aprender a dormir. Enseñarles depende de nosotros. Cuando están completamente agotados, se ponen de mal humor. Cuando están bien descansados ​​y listos para empezar el día con energía, son más felices. Haz del sueño (y de una hora fija para acostarse) una prioridad.

Juegan sin instrucciones

Antes los niños se encargaban de su propia diversión. Hoy en día los niños están sobreprogramados, marcados y reverencian los juguetes que juegan por ellos. Claro, todos esos camiones de basura con sus campanas y silbatos son bonitos, pero asegúrate de mezclarlos con camiones de madera y bloques de construcción. Y, por favor, revisa la apretada agenda y busca algo de tiempo todos los días para que los niños se dediquen solo a jugar. El juego es bueno para el alma.

Se les permite expresar sus emociones

Los niños gritan cuando están enfadados. Lloran cuando están tristes. Puede ser que incluso zapateen y corran en círculos cuando no están seguros de qué sentir. Y a veces, si tienes suerte, lo hacen todo a la vez en medio del pasillo 9 del supermercado de tu barrio. ¡Déjales! Los niños necesitan expresar sus emociones.

Mientras que los adultos saben llamar a un amigo para desahogarse cuando las cosas se ponen difíciles, los niños son un poco más primitivos. Hacerles callar y avergonzarles públicamente no ayuda. Déjales que se desahoguen a su manera y luego ofréceles ayuda. Soportar un berrinche público puede resultarte abrumador en ese momento, pero es mejor que una vida de interiorizar las emociones negativas, que podrían conducir a problemas alimentarios, de depresión u otros problemas emocionales de tu hijo.

Pueden tomar decisiones

Los niños tienen muy poco control sobre sus vidas. Constantemente se les dice a donde ir, qué hacer y qué comer. Un poco de control les da alas para sentirse felices. Deja que tus niños elijan su ropa. Permíteles escoger el menú de la cena una noche por semana. Pregúntales a qué clases se quieren apuntar. Dales la oportunidad de tomar algunas decisiones y a cambio les verás sonreír.

Se sienten escuchados

Los niños son intuitivos. Incluso los niños más pequeños se dan cuenta de cuando sus padres se desconcentran y les responden con el piloto automático. Cuando los niños sienten que sus padres realmente les escuchan (desde la mejor carrera de Rayo McQueen hasta lo que han aprendido en la escuela), se sienten más conectados. Esto aumenta su confianza en sí mismos y su felicidad en general.

Escucha a tus niños cuando hablan. Es la mejor manera de construir una relación abierta y honesta con tu hijo y le hace feliz.

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Sienten un amor incondicional

Los niños se equivocan. Les dices que no se salta en el sofá una y otra vez, pero lo hacen igualmente. Y luego lloran. La infancia se basa en gran medida en el ensayo y error, y algunas veces los niños tienen que arriesgarse. Perdónales. Quiéreles de todos modos.

7 Secretos de niños MUY FELICES

Cuando los niños saben que sus padres les quieren y les apoyan sin importar nada, son más propensos a tomar riesgos saludables. Son confiados y están seguros de sus decisiones. Aprenden que las personas a veces cometen errores, pero que siempre hay una oportunidad de corregirlo.

Cuando los niños saben que sus padres siempre estarán ahí para ellos, para bien o para mal, son niños muy felices.

Por Katie Hurley (@katiefhurley) Publicado originalmente en la edición estadounidense de ‘The Huffington Post’

Sensibilidad al trasluz

Sensibilidad al trasluz

El 20% de la población es altamente sensible

Sensibilidad al trasluz es un documental del programa Crónicas (RTVE). Se acerca a este tipo de personas que tienen mucha empatía, además de unos sentidos muy desarrollados. En los últimos diez años se ha avanzado considerablemente en el conocimiento del cerebro humano. Ahora sabemos que el de las personas más sensibles funciona de manera diferente. En las pruebas de resonancia magnética se ve que hay más actividad en el hemisferio derecho, concretamente en el lóbulo frontal y en la amígdala.

Más empatía

Las Personas Altamente Sensibles -PAS- tienen mucha empatía, se ponen fácilmente en el lugar de los otros. Suelen ser muy emotivos y una gran parte de ellos tiene los sentidos muy desarrollados. Son capaces de percibir situaciones que a la mayoría de la gente les pasan inadvertidas.Sensibilidad al trasluz

El don de la sensibilidad

Aunque siempre se ha sabido que existen individuos más sensibles que otros la psicóloga norteamericana, Elaine Aron, empezó a profundizar en el tema a partir de los noventa. Es autora de varios estudios científicos y también del best seller el «El don de la sensibilidad» donde da una serie de pautas para aquellos que se consideren PAS.

En el campo de la psicología la alta sensibilidad está reconocida como un rasgo de la personalidad. Y en la Psiquiatría se le aborda cuando ese rasgo deriva en un trastorno.

Documental SENSIBILIDAD AL TRASLUZ

Móviles en clase

móviles en clase

Niños, encended los móviles en clase

Expertos de toda Europa se reúnen en la Semana de la educación de la Fundación Santillana para analizar el papel de la tecnología en las aulas y su rol en la dinamización de la educación. Los nuevos tiempos otorgan cada vez más importancia a la tecnología en la educación. Ordenadores y pizarras electrónicas dan paso a las tabletas y los móviles en clase, que pueden mejorar la forma en la que aprenden nuestros hijos. Esta semana expertos de la UNESCO, la Comisión Europea y de empresas tecnológicas se reúnen en Madrid para analizar el papel de la tecnología en las aulas en el marco de la Semana de la Educación de la Fundación Santillana.

móviles en clase

Esta mañana en Hoy por hoy, de Cadena Ser, hemos descubierto qué puede aportar la tecnología a la hora de mejorar la educación. “No sabemos cómo va a ser el futuro, es verdad que cada vez hay más uso de la tecnología pero no acaba de instalarse con un modelo que esté contrastado” asegura Emiliano Martínez vicepresidente de la Fundación Santillana y director de esta Semana de la Educación. Se acabe de instalar o no el uso de la tecnología en la educación, el factor humano seguirá siendo imprescindible. “Lo que verdaderamente influye es el modo de aprender y enseñar” afirma Martínez, y ese modo de enseñar es el que tratarán de dilucidar los expertos esta semana.

Que los alumnos enciendan el móvil en clase

“Hay una pequeña revolución silenciosa” explica Francesc Pedró, Jefe de la División de Políticas Sectoriales, TIC y Educación de UNESCO y encargado de presentar el documento básico en estas jornadas. Y es que las cifras, según Pedró, no dejan lugar a dudas: “el uso de las tecnologías por parte de los docentes no para de crecer, más del 70% utiliza las tecnologías para preparar sus clases”. Lo que se necesita, y aún no tenemos, es el modelo que permita trasladar las virtudes de la tecnología al aprendizaje, pero esto se está produciendo poco a poco. Un ejemplo es el uso, cada vez más intensivo, de los móviles de los alumnos en las clases. Antes estaban prohibidos, ahora “se invita a las escuelas a explorar formar por las cuales esa tecnología pueda ser utilizada para mejorar la calidad”.

La importancia de la formación del profesorado

Para poder trasladar los beneficios de móviles y aplicaciones a los alumnos, es crucial que los docentes estén familiarizados con estas nuevas formas de enseñanza. ”Cada vez vemos más que los centros escolares en lugar de adquirir dispositivos, lo que se preocupan es en adquirir los mejores sistemas de apoyo a los docentes para que puedan explorar esa ventana” explica el responsable de TIC y Educación de la UNESCO. Lógicamente, los docentes, como cualquier otra persona son usuarios de tecnología en su vida privada, “sin embargo” apostilla Pedró, cuando se les pregunta  a través de encuestas cuales son las áreas de desarrollo profesional en la que echan en falta un apoyo, en segundo y tercer lugar aparecen aspectos relacionados con la tecnología: “Hay una necesidad vital de crecer pero no hemos encontrado los mecanismos necesarios que ellos se merecen”.

Vacunar a nuestros hijos es necesario

¿Es necesario vacunar a nuestros hijos?

Si no vacunamos a los niños, las enfermedades ya desaparecidas vuelven

Después de lo ocurrido en California, donde se ha producido el último brote de sarampión (una enfermedad que en el año 2000 había sido considerada prácticamente eliminada en Estados Unidos) las vacunas vuelven a estar de actualidad. ¿Por qué es necesario vacunar a nuestros hijos?

¿Para qué sirven las vacunas? ¿Son necesarias? ¿Por qué deberíamos vacunar a nuestros niños?

Carlos González, presidente de la Asociación Catalana Pro Lactancia Materna, pediatra, autor de libros como Un regalo para toda la vida o En defensa de las vacunas aclara las dudas que se pueden plantear los padres.

“El sarampión ahora ha sido noticia por lo sucedido en Estados Unidos, en España tuvimos épocas en las que se registraron menos de diez casos al año. En estos momentos, andamos por más de mil. El año pasado teníamos más casos sólo en España que en toda Sudamérica”, explica.

En el programa SER SALUDABLE de Radio Valencia, en  Cadena Ser