El propósito de vida son aquellos objetivos o metas que son centrales en la vida de una persona, aquello que nos motiva a levantarnos cada mañana. Ese propósito puede guiar las decisiones que se toman, influye en las relaciones y en el comportamiento y da sentido, dirección y significado a la existencia.
Para muchas personas está estrechamente relacionado con su vocación, con su talento; para otras el propósito de vida puede ser un trabajo en el que sienten que están aportando su granito de arena para mejorar el mundo. Hay para quienes su propósito es cuidar de sus seres queridos, de su familia o de sus amigos. También hay quienes encuentran su significado a través de creencias o religiones.
¿Por qué es importante tener un propósito?
Es probable que a lo largo de tu vida hayas experimentado ciertos momentos en los que sentías una conexión profunda, como si hubieras nacido para llevar a cabo esa tarea, todo encaja a la perfección.
A esta sensación se la conoce como ‘Estado de Flow’ (‘Estado de Fluidez’). Es ese estado en el que te encuentras tan profundamente inmerso en lo que estás haciendo que el tiempo y el espacio parecen desaparecer.
Esto se relaciona de forma directa con el propósito. Aquellas actividades que nos hacen entrar en ese estado son momentos de plena armonía con tu propósito de vida.
Vivir con propósito se siente de manera auténtica y con una sensación de satisfacción profunda, y tiene amplios beneficios a nivel emocional. Me gustaría destacar dos:
Tener un propósito de vida potencia la resiliencia. Una de las características más comunes que podemos encontrar entre las personas que viven con un propósito es que encuentran un significado a los acontecimientos de su vida, podríamos decir que son personas que cuando la vida les da limones deciden hacer limonada.
Son personas con una capacidad elevada para navegar los altibajos de la vida. El tener un objetivo claro actúa cómo amortiguador psicológico contra los obstáculos que se nos presentan en el día a día.
Tener un propósito de vida mejora las relaciones. Se realizó un estudio en 2009 con más de 1000 adultos y se observó que aquellos con un alto sentido de propósito dedicaban más tiempo y atención a sus seres queridos y a sus comunidades. Por norma general, las personas con un propósito gozan de relaciones más profundas, intensas y satisfactorias.
¿Cómo puedo saber cuál es mi propósito de vida?
Lo que debe quedarte claro es que el propósito de vida es único para cada persona, el tuyo puede ser muy diferente al de los demás.
Además, el propósito puede cambiar y es posible que cambie a lo largo de tu existencia: está vivo y se transforma. Las prioridades a lo largo de la vida van cambiando y es posible que, en base a tus experiencias, el propósito vaya modificando su forma inicial.
Algunas preguntas que te pueden surgir al empezar a reflexionar sobre tu propósito en la vida son:
- ¿Para qué me levanto cada mañana?
- ¿Quién soy?
- ¿Para qué he venido a este mundo?
- ¿Cuándo me he sentido realmente feliz?
- ¿Qué quiero dejar cuando me vaya de este mundo?
Ten presente que encontrar tu propósito de vida es un proceso de crecimiento constante. Es un trayecto que requiere de auto reflexión, en el que has de escuchar a los demás y, sobre todo, tener una gran curiosidad.
Las tres estrategias que voy a compartir contigo te aportarán claridad y te ayudarán a dar los primeros pasos en este camino de descubrimiento:
Pon atención a los halagos. A menudo nos es difícil darnos cuenta de las cosas que realmente nos apasionan. Es probable que te gusten muchas cosas, y además las cosas que más te agradan están tan presentes en tu vida que no te das cuenta de lo importantes que son.
La buena noticia es que es posible que otras personas te puedan dar muchas pistas. Probablemente ya estés mostrando tu pasión y propósito sin ni siquiera ser consciente de ello.
Cada vez que alguien te haga un cumplido o te pida ayuda, es un buen momento para echar el freno y reflexionar, pregúntale qué le ha hecho acudir a ti o que ve en tu persona para hacerte ese cumplido.
Fíjate en qué te interesa. ¿Qué tipo de cuentas sueles seguir más en redes sociales? ¿De qué sueles terminar hablando aunque no te des ni cuenta? ¿Qué tipo de series o libros sueles consumir?
Es importante que empieces a explorar aquellos temas que captan tu atención, conversaciones con las que podrías pasarte horas sin darte cuenta. Las cosas de las que te gusta hablar y las cosas que disfrutas compartir en las redes sociales pueden revelar las cosas que te dan un propósito en la vida.
Piensa en qué crees que debería cambiar. Hay personas que crean proyectos de vida sobre la base de injusticias que ven y que les gustaría cambiar. ¿Hay algo que te irrite profundamente y que desearías poder cambiar en el mundo o la sociedad?
Un buen ejemplo sería el de personas que dedican su vida a defender el bienestar animal o la igualdad de género, por citar sólo dos causas entre las muchas que hay.
Algo que quiero recordarte es que no tienes por qué dedicar el 100% de tu vida y tu tiempo a tu propósito. Es posible que simplemente con dedicar parte de tu tiempo y atención sea más que suficiente para sentir satisfacción personal.
Cómo evoluciona el propósito de vida de una persona
En cualquier momento nos pueden surgir preguntas en torno a cuál es nuestro propósito en la vida. Suelen aparecer de forma frecuente durante momentos de transiciones importantes en nuestra vida o en las crisis personales, por ejemplo un cambio de trabajo, una pérdida personal, una mudanza, un cambio de país…
Es importante tener presente que el propósito va evolucionando al igual que lo hacemos nosotros a medida que vamos transitando por diferentes etapas vitales, es importante mantenerse actualizado e ir revisándolo con el paso del tiempo. Lo que en su día te proporcionaba bienestar y satisfacción no tiene por qué seguir haciéndolo actualmente, es una búsqueda que se alarga a toda la experiencia vital.
Encontrar tu propósito no es algo que se haga de la noche a la mañana, va a ser un viaje que te acompañe durante toda la vida. Tener claro tu propósito no tiene por qué significar necesariamente que debas cambiar lo que ya estás haciendo. A veces la magia está en saber darle un giro de tuerca a tu situación actual para que tu vida tenga más sentido.
De vez en cuando es muy necesario darnos una pausa para reflexionar sobre el camino que estamos recorriendo para saber si estamos yendo hacia la dirección que deseamos ir. Si nos damos cuenta de que no es así, siempre podemos cambiar el rumbo.
