La llegada del invierno, viene acompañada de bajada de las temperaturas y aumento de la humedad, estos factores son el caldo de cultivo perfecto para que aparezcan síntomas como la tos.
La tos puede ser consecuencia de agentes víricos o bacterianos y también del polvo u otras sustancias irritantes de las vías respiratorias. Es la forma en que el cuerpo busca liberarse de sustancias extrañas, para poder respirar bien.
En muchos casos, ante la aparición de la tos, nos dirigimos a la farmacia en busca de medicamentos, pero es bueno saber que existen alternativas naturales que pueden ser tan efectivas como los remedios farmacéuticos.
En este artículo intentaremos enumerar algunos de los tratamientos naturales contra la tos que dan mejores resultados.
Los mejores tratamientos caseros para aliviar la tos
Jarabes naturales para la tos:
Se ha demostrado la eficiencia de los jarabes para la tos con ingredientes naturales como la miel, en el tratamiento de la tos y alivio de la irritación de garganta. Para potenciar sus beneficios, se les puede añadir aceite de coco o zumo de limón. 
Té de pimienta negra con miel:
Una infusión de pimienta puede estimular la circulación de la flema y la miel tiene un efecto calmante que puede contribuir.
Tomillo:
Esta hierba contiene flavonoides, un compuesto que favorece la relajación de los músculos de la tráquea y tiene poder antiinflamatorio.
Ingerir mucho líquido:
Los líquidos pueden ayudar a diluir los mocos y mantener la humedad de las membranas, lo que aliviará la tos.
Jengibre:
Se trata de una raíz a la que se le atribuyen varias propiedades medicinales. Algunas de ellas son sus capacidades antihistamínicas y descongestionantes, que han contribuido a su popularización como remedio contra la tos.
Probióticos:
Estos microorganismos ayudan a equilibrar la flora gastrointestinal y este equilibrio es un importante apoyo al buen funcionamiento de nuestro sistema inmunitario. Por lo que su consumo reduce las posibilidades de contraer infecciones respiratorias.
Gárgaras de agua con sal:
Pueden ser un alivio para la irritación de garganta irritada que provoca la tos. Se recomienda usar agua tibia.
Cúrcuma:
Posee un compuesto activo llamado curcumina, con propiedades antiinflamatorias muy potentes. Se aconseja mezclarlo con la pimienta negra, ya que aumenta la capacidad de absorción de la cúrcuma.
Casos en los que debemos consultar a un médico
Debemos plantearnos acudir a urgencias o llamar a un médico, en el caso de presentar alguno de estos síntomas:
- Reducción de la capacidad respiratoria
- Notamos sangre al toser
- Tenemos escalofríos
- Fiebre de más de 38 °C
La tos puede ser muy molesta y recurrente durante el invierno, pero ya hemos visto que existen diversos tratamientos naturales que pueden ayudarnos a combatirla de forma eficaz. Prueba con alguno de ellos a ver cuál responde mejor en tu caso.
Recuerda que si tu tos persiste y está acompañada de otros síntomas, como los que hemos mencionado, es importante que consultes a tu médico. Los profesionales de la salud podrán analizar tu caso, hacer un diagnóstico específico y recetar el tratamiento adecuado.
