¿Qué es la resiliencia?
Cómo ser personas resilientes. RESILIENCIA. Una palabra que así, a priori, nos …
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Coherencia cardiaca
El concepto de coherencia cardiaca es relativamente nuevo, lleva unos pocos años nad…
Escucha activa. Comunicación eficaz y efectiva
Puede que cuando nos hablan de escucha activa pensemos que es algo inherente al ser …
Asertividad. Qué es ser asertivo.
Decía el psiquiatra estadounidense William Glasser que “muchos de nosotros no podemo…
Educar la autoestima
Cómo aumentar tu autoestima. La autoestima es una actitud hacia uno mismo. Es la …
Ansiedad en niños y adultos
La ansiedad es una emoción básica que experimentamos todos los seres humanos. ¿Cómo …
Fuerza de voluntad
Sin fuerza de voluntad no podemos conseguir casi nada de lo que nos propongamos. Es …
Efecto Pigmalión
El efecto Pigmalión se basa en la propia confianza de cada uno y en la que los demás…
Otra vez Navidad
A medida que vamos cumpliendo años nos parece que el tiempo vuela Otra vez Navidad.…
Perdonar, un acto de fortaleza
Decía Jorge Luis Borges que, con el tiempo, aprendes que disculpar cualquiera lo hac…